秋分是继春分后，一年内第二次白昼和夜晚一样长，此后白天就一天比一天短。今日多云转阴有阵雨或雷雨，我国很多地方的农村有煮汤圆习俗，还有吃“野苋菜”习俗。饮食调养方面，应多喝水，吃清润温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
昼夜平分
秋分是继春分后，一年内第二次白昼和夜晚一样长，此后白天就一天比一天短。今日多云转阴有阵雨或雷雨，我国很多地方的农村有煮汤圆习俗，还有吃“野苋菜”习俗。饮食调养方面，应多喝水，吃清润温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。