主题：夫妻到底要怎么在一起睡觉，今天就来教教你！

  1.相对而睡。

  夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。

  2.枕着手睡。

  这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。

  枕着手睡身体会形成前倾前屈的姿势，这种姿势往往会导致腹压直接增高，增高食管下端的LES括约肌的压力，胃的内容物会流入食管里，长期刺激食管会导致反流性食管炎。

 3.张口呼吸。

  睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。

 4.露肩而睡。

  很多人盖被子”不到位“，在天气寒冷的时候把肩露在外面，容易使风寒侵入肩关节，造成局部气血瘀滞，导致关节不适、感冒等，也会影响睡眠质量。

  5.睡前生气。

  睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。“睡前2小时，就要让大脑慢慢平静下来。

  6.室温过高。

  温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高容易引起胸闷，进而影响睡眠。

  最佳室温和睡眠温度——20℃。

原来两个人睡觉也有这么多的讲究啊 ！

擦，给你误导了。

喜欢抱着老婆睡。很有感觉。

我表示不理解，应该来点劲爆额。

我擦，就这么简单。

听说过分开睡的，其实夫妻也不一定要天天黏在一起！

这算什么嘛！

很喜欢，谢谢推荐！