【七种好食材增强体质】虽已立春,天气仍寒,此时,适量食用7种食材,能给身体“雪中送炭”,有助于增强体质。①枸杞:养肝明目;②大枣:补中益气;③当归:活血祛寒;④白萝卜:去火化痰;⑤红糖:化瘀散寒;⑥黄芪:益气固表;⑦芡实:健脾祛湿。
【七种好食材增强体质】虽已立春,天气仍寒,此时,适量食用7种食材,能给身体“雪中送炭”,有助于增强体质。①枸杞:养肝明目;②大枣:补中益气;③当归:活血祛寒;④白萝卜:去火化痰;⑤红糖:化瘀散寒;⑥黄芪:益气固表;⑦芡实:健脾祛湿。